| 腰痛 |
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今日は朝から腰が痛いです。
昨日重たいものを持ち上げたり、腰に負担がかかるようなことをした覚えがないので、もしかして老化現象化何かでしょうか？
しかし、腰が痛いとどんなことをするのも一苦労ですね。
普段から腰痛で悩まされている人やヘルニアの人は毎日こんな不便を感じているのでしょうか。
これからは「腰が痛い」という人にはもっと優しくしないといけませんね。
腰痛防止には腹筋や背筋をつけるのがいいそうなので、痛みが取れたら筋トレをがんばります。
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2月17日（金）13:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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